Yoga
für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung. Im Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungs-/Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen unser Wohlbefinden steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen und seelischen Verfassung, denn Verspannungen, z.B im Rücken, Nacken und Kopfbereich, beeinträchtigen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, den Kreislauf und die Atmung sowie unser Denken, Fühlen und Handeln. Wir lernen uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens beitragen.

Kurs für Männer und Frauen
10 Kurseinheiten
Mitglieder 25,-€
Nichtmitglieder 60,-€

Kursbeginn: Dienstag, 11. Juni 2024
Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr oder 20.15 - 21.15 Uhr

Kursort: Vereinsheim TuS Dietkirchen

Übungsleiterin: Susan Mefest, Tel.: 0173-6516378